これ見ないと一生治んない！今すぐ辞めるべ汚肌習慣

こんにちは！

タッキーです！！

突然ですが

皆さんは

ニキビが爆増してしまう

習慣をご存知ですか？？

普段

何気なく行っていることも

ニキビの原因になっているかも

知れません！！

今日紹介する

NG週間を知れば

肌の状態が良くなり

ニキビ肌を改善できるでしょう！！

逆に知らなければ

いつまでもニキビ肌を卒業できず

悩み続けるかも知れません！

そこで、今日は

私がニキビ改善のために

意識したことを3つ

紹介します！！

①ニキビを触る

ニキビを触ってしまうと

手についている菌が

ニキビを悪化させてしまう！！

②お菓子の食べ過ぎ

砂糖や油がニキビを爆増

させてしまいます！

フルーツに変えましょう！

③夜更かし

ホルモンバランスを整えるためにも

十分な睡眠をとることが重要です！

日付を超える前に寝るようにしましょう！

これらの習慣を意識して

ニキビ肌からおさらばしましょう！

では、忘れないうちに

①から

もう３回振り返りましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！