知らないとニキビが爆増する！絶対に食べないほうがいい食べ物！

こんにちは！

タッキーです！！

突然ですが

皆さんは

ニキビが爆増してしまう

悪魔的な食べ物をご存知ですか？

普段、

何気なく食べているものも

ニキビの原因になっているかも知れません！

今日紹介する

NGな食べ物を知れば

肌の状態が良くなり

ニキビ肌が改善されることでしょう！

逆に知らなければ

いつまで経ってもニキビが治らず

悩み続けるかもしれません！！

そこで、今回は

私がニキビ改善のために

食べるのをやめた3つを

紹介します！

①乳製品

チーズや生クリームなど

これらをたくさん食べた人は

そうではない人と比べて20〜40%も

ニキビができやすくなってしまいます！

②菓子パン

炭水化物は

糖分の塊です！

皮脂の分泌調整をしている！

その塊がビタミンBの分解に

使われてしまう！！

そのため油ギトギトの肌に

なってしまうんです！

③ラクトアイス

ラクトアイスは

乳脂肪の代わりに

植物油を使っている！

つまり油の塊と言ってます

過言じゃない！！

これらの食べ物を意識して

ニキビ肌からおさらばしましょう！

では、忘れないうちに

①から

もう３回振り返りましょう！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！