美肌効果あり！？夜に水を飲む正しいタイミング！

こんにちは！

タッキーです！！

突然ですが、

皆さんは

美肌になれる

夜に水を飲む正しいタイミングを

ご存知ですか？？

普段

何気なく水を飲んでいても

肌の調子が良くならなかったり、

太ってしまったりしている人は

少なからずいらっしゃると思います！

今日紹介する

夜に水を飲む正しいタイミングを知れば

肌の調子が今よりも良くなり

ニキビが減ることでしょう！

逆に知らなければ

肌の調子が良くならず

悩み続けるかも知れません😇

そこで今日は

私が美肌になるために

意識した夜に水を飲むタイミングを

お教えします！！

①夕食前

夕食の

消化吸収能力の向上のため

コップ一杯の水を飲みましょう！

②入浴前

入浴前にたっぷり水を飲むと、

汗と一緒に老廃物が

出るのでトク！

③就寝前

寝ている間には

結構汗をかくので

水分不足に要注意！

これらのタイミングを意識して

美肌に生まれ変わりましょう！

では、忘れないうちに

①から

もう３回振り返りましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！