美肌効果あり！？朝の水を摂取するタイミング！

こんにちは！

タッキーです！

突然ですが、

皆さんは

肌の調子が良くなる

朝の水の摂取タイミングを

ご存知ですか？？

普段、

何気なく水を飲んでいても

全然肌の調子が良くならなかったり、

太ってしまったりしている人も

少なからずいると思います！

今日紹介する

水を飲むタイミングを知れば、

肌の調子が良くなり

美肌になることでしょう！

逆に知らなければ、

肌の調子が良くならず、

悩み続けるかも知れません！

そこで、今日は

私が美肌になるために

やっていた朝に水を飲むタイミングを

お教えします！！

①起床後

朝は一番水分が

吸収されやすいタイミングなので

できれば白湯を20分かけて

飲みましょう！！

②朝食後

朝食の消化吸収能力

を向上させるためにコップ一杯の水を

飲むようにしましょう！

③通学前

自律神経のスイッチをオンに

するためにもコップ一杯の水を飲みましょう！

ガブガブ飲むのではなくちまちま飲みましょう！

これらの水を飲むタイミングを意識して

美肌に生まれ変わりましょう！

では、忘れないうちに

①から

もう３回繰り返してみましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！